الكرش مشكلة بتواجهنا كلنا وبتدور علي حاجات كتير اوى عشان ننزل الكرش جربتوا حاجات
كتير ومفيش نتيجة انهاردة الوصفة بتعتي هتخليكوا بجد تشدو عضلات البطن لحد ما تختفي نهائيا
وصفة سهلة جدا ولا ريجيم ولا حاجة ولا هتطروا تروحوا لدكتور خالص وانتوا هتعملوها مع
نفسكوا
بس شوية وقت بس لازم تجربوها علي طول دون توقف ابدا والوصفة هي انك هتشفطوا
البطن
لجوه طول ما انتوا قاعدين وهتفضلوا شفطنها جامد جدا واول ما تسبوها تاخدو نفس وترجعوا
تاني
تشفطوها وهكذا وهتحسوا بالفرق من اول اسبوع وعن تجربة شخصية انا مبستغناش عنها
وبجد فرقت معايا كتير اوى والحمد لله واحدة واحدة وهيختفي خالص ومتقلقوش خالص
من الحركة دى بس اعملوها علي طول وانسوا الكرش خالص
