يوم الجمعة 9:07 صباحًا 23 أكتوبر، 2020

وصفات للتخلص من الكرش , وصفة خطيرة للتخلص من الكرش 👇

آخر تحديث ب29 فبراير 2020 السبت 10:43 مساء بواسطة u13

الكرش مشكلة بتواجهنا كلنا و بتدور على اشياء كتير اوى عشان ننزل الكرش جربتوا حاجات

 

كتير و مفيش نتيجة انهاردة الوصفة بتعتي هتخليكوا بجد تشدو عضلات البطن لحد ما تختفي نهائيا

 

وصفة سهلة جدا جدا و لا ريجيم و لا حاجة و لا هتطروا تروحوا لدكتور خالص و انتوا هتعملوها مع نفسكوا

 

بس شوية وقت بس لازم تجربوها على طول دون توقف ابدا و الوصفة هي انك هتشفطوا البطن

 

لجوه طول ما انتوا قاعدين و هتفضلوا شفطنها جامد جدا جدا و اول ما تسبوها تاخدو نفس و ترجعوا تاني

 

تشفطوها و كذا و هتحسوا بالفرق من اول اسبوع و عن تجربة شخصية انا مبستغناش عنها

 

وبجد فرقت معايا كتير اوى و الحمد لله واحدة واحدة و هيختفي خالص و متقلقوش خالص

 

من الحركة دى بس اعملوها على طول و انسوا الكرش خالص

 

وصفات للتخلص من الكرش

وصفة خطيرة للتخلص من الكرش 👇

وصفة للتخلصوا من الكروش

صور



80 views