البعض يعانون من الكرش و الدهون و أصبحت مشكلة كبار فمجتمعنا ذلك و هي
بتسبب لبعض البنات العقد النفسيه و لكن معنا ناتيك بوصفات كثير تتخلص من الكرش
فى اسبوع يختفى بسرعة اولا نتبع الخطوات الاتيه و نمشى بصورة عامة و تانية عشان
نتخلص من الكرش نمنع من السعرات الحراريه و نستخدم شاى اخضر فهو جميل لتخسيس
البطن و شاى رويال لان يعطى الإنسان بالشبع و تحرق الدهون بسرعة و ينصح ان تقلل
من الطبخات السريعة لأنها بتسبب تراكم الدهون و فاشخاص بيصبح عندهم الحرق
بطئ جدا جدا و فو صفة طبيعية كالقرفة بالليمون و تنصح ان تأخذها علي الريق و قبل
كل و جبة بربع ساعة بتساعد علي حرف الدهون و إليك فهذا المجال نعطيك نصائح
هامة لتخلص من الكرش و الدهون و تصبح اكثر رشاقه و جاذبية و تنتهى من الكرش دائما
رجيم الكرش
تخلصى من دهون البطن فاسبوع
الرجيم الكرش
