عديد منا يحاول ان يتخلص من دهون البطن بكيفية سريعة
و لاكن لا تستطع لان دهون البطن من اخطر الدهون و هى
الاسباب =فالاصابه بالامراض كامراض القلب و السكرى
و لكي تحصل علي نتيجه فعاله فانزال دهون البطن و التخلص
منها يجب زياده نسبه البروتين فالاكل و التقليل من الكربوهيدرات
و هي من اروع الطرق للتخلص من البطن لان البروتين يساعد على
توازن السكر فالدم و تقليل نسبه الانسولين
تناول الشاي الاخضر يساعد علي التخلص من السموم الموجوده فى
الجسم و يزيد من عمليه التمثيل الغذائي مما يجعل الكبد يحرق الدهون
تناول الشاي الاخضر مناربع الي خمس مرات فاليوم يساعد فالتخلص من
البطن
من اروع الطرق للتخلص من البطن بدون رجيم هو النوم لفترات كافيه من
6 الي 8 ساعات لانة يحافظ علي مستوي الانسولين فالدم و يرفع من
مستوي الطاقة
اضافه بعض الاعشاب فالاكل كالكركم فهو يعمل كمضادات طبيعى
للالتهاب و هو يرفع من معدل التمثيل الغذائى
اسرع كيفية لتخسيس البطن
تخلصي من الكرش بكل سهولة
اسرع كيفية لتخسيس البطن
