اسرع طريقة لتخسيس الكرش فى يومين , وصفة طبيعية و رشاقة متناهية

آخر تحديث ف28 فبراير 2021 الجمعة 10:33 مساء بواسطه u12

تراكم الدهون فمنطقة البطن و تكوين الكرش امر يقلق العديدين

 

لانة كذلك يؤثر على الصحة و يصبح اسباب فالعديد من الامراض

 

مثل الضغط و السكر و الكبد و مشاكل القلب كما انه يسبب فسوء

 

الشكل العام للجسم و يسبب الحرج و الضيق للسيدات و الرجال

 

طرق ازالة الكرش فيومين

 

توجد بعض العادات للتخلص من الكرش نهائيا منها

 

شرب الماء يزيد من تخلص الجسم من السموم و حرق السعرات الحرارية

 

التقليل من تناول الاطعمة =عاليه الدهون و تناول الاطعمة =الصحية

 

شرب المشروبات التي تعمل على حرق الدهون و تناول الخضروات و الفاكهة

 

ممارسه الرياضه كالمشي بسرعه فهو يعمل على حرق الدهون

 

مشروبات تساعد على التخلص من الكرش

 

الزنجبيل و البابونج  يتم خلط ملعقتان من الشاي الاخضر ,

 


ربع كاس زنجبيل

 

مطحون ,

 


ربع كاس من البابونج ,

 


معلقتان من اكليل الجبل ,

 


 


لتر ماء يتم غلى

 

المكونات و نقعها و تصفيتها و تشرب قبل الاكل

 

شاي الزنجبيل يتم غلي ملعقه من القرفه البودر و ملعقه من الزنجبيل و يشرب

 

ساخن

 

اسرع كيفية لتخسيس الكرش فيومين

وصفة طبيعية و رشاقه متناهية

اسرع كيفية لتخسيس الكرش فيومين

 

صور

 


 


 

 

174 views

اسرع طريقة لتخسيس الكرش فى يومين , وصفة طبيعية و رشاقة متناهية