تراكم الدهون فمنطقة البطن و تكوين الكرش امر يقلق العديدين
لانة كذلك يؤثر على الصحة و يصبح اسباب فالعديد من الامراض
مثل الضغط و السكر و الكبد و مشاكل القلب كما انه يسبب فسوء
الشكل العام للجسم و يسبب الحرج و الضيق للسيدات و الرجال
طرق ازالة الكرش فيومين
توجد بعض العادات للتخلص من الكرش نهائيا منها
شرب الماء يزيد من تخلص الجسم من السموم و حرق السعرات الحرارية
التقليل من تناول الاطعمة =عاليه الدهون و تناول الاطعمة =الصحية
شرب المشروبات التي تعمل على حرق الدهون و تناول الخضروات و الفاكهة
ممارسه الرياضه كالمشي بسرعه فهو يعمل على حرق الدهون
مشروبات تساعد على التخلص من الكرش
الزنجبيل و البابونج يتم خلط ملعقتان من الشاي الاخضر ,
ربع كاس زنجبيل
مطحون ,
ربع كاس من البابونج ,
معلقتان من اكليل الجبل ,
لتر ماء يتم غلى
المكونات و نقعها و تصفيتها و تشرب قبل الاكل
شاي الزنجبيل يتم غلي ملعقه من القرفه البودر و ملعقه من الزنجبيل و يشرب
ساخن
اسرع كيفية لتخسيس الكرش فيومين
وصفة طبيعية و رشاقه متناهية
اسرع كيفية لتخسيس الكرش فيومين
383 views
