الدهون الثلاثيه هي احد الدهون الموجوده فالجسم و هو تتكون
في الجسم و يستفيد منها الجسم و لها بعض الوظائف المفيدة
و لاكنها اذا ارتفعت فالدم فهي تسبب خطوره و يصبح اسباب ارتفاعها
هو تناول الاغذيه التي تحتوي علي نسبه عاليه من الدهون او نتيجه عدم
ممارسه الرياضة
لا توجد اعراض و اضحه لارتفاع الدهون الثلاثيه فالجسم لاكن ارتفاعها
يسبب امراض اخري كالجلطه و المراض القلب و امراض السمنه و ارتفاع
السكر فالدم و ارتفاع ضغط الدم او سكته دماغية
تتمثل الدهون الثلاثيه فثلاث نوعيات هى
الدهون المشبعه و هي الاسباب =الاساسي فارتفاع الكوليسترول فى
الدم و هي دهون ضاره بالجسم لذا ينصح بالابتعاد عن الاطعمة =التى
تحتوي علي الزبده او اللبن كامل الدسم و اللحوم التي تحتوي علي دهون
الدهون الاحاديه غير المشبعه و هي تعمل علي تقليل الكوليسترول الضار
و تناول الاطعمة =التي تحتوي علي الدهون الاحاديه كزيت الفول السودانى
و زيت الزيتون و زيت السمسم و المكسرات
الدهون المتعدده غير المشبعه و هي التي تحد من الكوليسترول فالدم
و توجد فالاطعمة =التي تحتوي علي اوميجا 3 و الاوميجا 6 كالاسماك
و الزيوت النباتية
اعراض الدهون الثلاثية
دهون ثلاثيه امراض لا حصر لها
اعراض الدهون الثلاثية