ان التمارين البدنيه تعطيك الحيويه والنشاط ويصبح الجسم لديها الحيويه
المطلوب لهذا افعل التمرين كل يوم في صباحك ما لياقه فهي لها فوائد
كثيره و هناك من يعانون من التهابات في المعده و ان الرياضه تنشط الجهاز
الهضمي وتجعل حرق الدهون اكثر بكثير ولا هذا اشعاري هذه المعلومات
فهي تفيدك وكل شيء تفعله تجد فيه الشيء المناسب اليك وان التمرينات
البدنيه حاجه تفك جسمك واضمك ولها وجود في النفسيه لان بتفك
الشخص ولا يصبح ان يفكر في شيء يضر تفكيره وانا كمان التمرينات البدنيه
اساليب جديده مثل رقصه الزومبا وهي تمرين للركبه المياه وفي نفس الوقت
تضيعي من وقتك وتفكيرك بشيء جميل يجدد لك حياتك وفي تمرينات
صباحيه للياقه البدنيه تنشط الدوره الدمويه في جسمك و تعطيك الحيويه
لا تصدقي يومك الصباحي و تفعل الاشياء من اجل اطفال
تمارين اللياقة البدنية
استمتع بنفسك مع اجمل التمارين الصباحية
تمرين اللياقه البدنيه
