فوائد عجوة المدينة

تتميز تمور العجوه باحتوائها علي كميه اكبر من العناصر الغذائيه مقارنه بأنواع التمور الأخري ، فهى غنية

 

بالكربوهيدرات و البروتينات و المعادن و الألياف و الفيتامينات و الدهون ، كما تحتوى علي مجموعه كبيره من

 

المواد الكيميائيه النباتيه مثل: مركبات الفلافونويد  جليكوسيدات ستيرولات نباتية  و بوليفينول  الصوديوم

 

والبوتاسيوم. الفيتامينات: تحتوى تمور العجوه علي عدد من الفيتامينات ، كبيتا كاروتين و فيتامين ج ،

 

بالإضافه الي فيتامينات ب ، مثل: الثيامين المعروف بفيتامين ب 1 ، و الريبوفلافين او فيتامين ب 2 ، و النياسين

 

أو فيتامين ب 3. الألياف: جميع من لب و بذور تمور عجوه غنيه بالألياف ، بما فذلك الألياف القابله للذوبان في

 

الماء و الألياف غير القابله للذوبان فالماء. السكريات: تحتوى تمور عجوه علي 25.41٪ فركتوز و 31.33٪ جلوكوز.

 

مقارنه بالتمر الزيدى فإن تمور عجوه اعلي فمحتواها من السكر ، بما فذلك الجلوكوز و الفركتوز و المالتوز و الجلاكتوز.

 

فائدة عجوه المدينة

فوائد تمر المدينة

فوائد العجوه مدينة