ماهى اروع تمارينات رياضية يمكن تساعدك فتطويل القامة و غيرها فبعض
تمارين التي تكون تسهل علي جميع شخص ان يطول خاصتا فمرحلة العمر
الصغير تابع معانا هنا بالفيديو كيفية تطويل الجسم بالعلقة تابع معانا لتكون
ذو جسم طويل و رائع فكل شئ و لية حل و اذا لم يكن فالحمد لله
تمرين العقلة , اول خطوات تمرينات العلقة للمبتدئين
تمرينات العقلات
- كيف تصير اقوي في تمارين العقله
