لا يقل جسم الرجل اهمية عن جماله, فهنالك العديد من الفتيات حين يردن الزواج برجل يرغبن ان يصبح ذو شخصية جذابه,
ناهيك عن كونة يتمتع باللياقة البدنيه, حتي تتباهي بزوجها امام الاقارب و الاصدقاء,
لذا تجد اكثر الرجال يدخلون النوادى الرياضية رغبة فجعل عضلاتهن مشدودة و مفتوله
حتي يجذبوا اليهن الفتيات و من اروع تمارين اللياقة البدنية تمرين الضغط,
وها نحن نعرض لكم فيديو يعلمكم كيف تصبحون محترفين فتمرين الضغط ,
نرجو لكم مشاهدة ممتعه:
تمرين الضغط, عمل تمرين الضغط باحتراف
تمرين الضغط
