وجبه العشاء من الوجبات التى تؤثر بشكل على وزن الانسان
حيث ان الدراسات تقول ان الحرق يقل من بعد الساعه السابعه
مساءا لذلك لابد ان تحرص على تناول وجبه خفيفه حتى لاتصاب
بالسمنه المفرطه وهناك طرق عمل وجبات عشاء خفيفه وصحيه
وتصلح للاشخاص الذين يعتمدون على الرجيم اليكم احدث وصفات
عشاء دايت , طريقه عمل وجبه مسائيه للرجيم
وصفات صحيه لعشاء اصحاب الدايت
- صور دايت
