تمرين العقلة , اول خطوات تمرينات العلقة للمبتدئين

ماهي افضل تمارينات رياضيه ممكن تساعدك في تطويل القامه وغيرها في بعض

تمارين التي تكون تسهل على كل شخص ان يطول خاصتا في مرحله العمر

الصغير تابع معانا هنا بالفيديو طريقه تطويل الجسم بالعلقه تابع معانا لتكون

ذو جسم طويل و جميل فكل شئ و ليه حل و اذا لم يكن فالحمد
لله

تمرين العقله , اول خطوات تمرينات العلقه للمبتدئين

تمرينات العقلات

https://www.youtube.com/watch?v=5GaU8Eydl24

• كيف تصير اقوي في تمارين العقله