بعد اهمال بعضنا فعمل ممارسة الرياضة اليومية او حتي تنظيم الوجبات بالمواعيد
وكمان تجنب الطبخات التي تحتوي علي كمية كبار من الدهون و التي تزيد الوزن
بكيفية عالية كالمعجنات و الوجبات السريعة و غيرها من الاطعمة =المعروف
انها خطر كبير علي الصحة بستخدماتها اليومية بكيفية مبالغ بها بدون نظام
تمارين تخسيس البطن , اروع تمرينات لاذابة الدهون فمنطقة البطن
تمرينات تخسيس البطون
- كريم لاذابة الدهون بدون تمرينات
- صورتمارين تخسيس البطن
- أفضل تمرينات صباحية
- تخسيس البطن