من السهل اتباع نظام غذائى لخساره الكثير من الوزن الذى يسبب
الأمراض و لكن من الصعب اتباع نظام غذائى صحي لا يخل بوظائف
الجسم الطبيعية و الذى يلحق الكثير من الضرر بعملياتة الحيوية
حيث ان رجيم طالب الشمرى ينقص الوزن ما يتراوح بين 4 الى 5 كيلوا
فى الشهر تقريبا كما انه امن جدا في الاستخدام في الحمل و الرضاعة
وهذا ما يزيد من اهميته و قيمتة الغذائية الكبيرة و لكن يجب اثناء اتباع
هذا النظام الغذائى ممارسه الرياضه بشكل منتظم و مستمر حتى يساعد
على حرق الدهون الزائده و تكملة عملية انقاص الوزن بصورة كبيرة جدا
بالإضافه الى تقليل السكريات و النشويات بصورة كبيرة جدا للحفاظ على صحة
ورجيم صحي يضمن الخساره الكثيرة من الوزن الزائد
رجيم طالب الشمري
نظام غذائى صحي
رجيمات طالب الشمري
