الكثير يعتقد بأن هشاشة العظام من الأمراض المرتبطة بالمرأة فقط لا بل
المرأه والرجل لكن المرأه اكثر تعرضا لها عن الرجل لأنها تحدث بسبب نقص
هرمون الأستروجين الذي يحدث من خلال التقدم في العمر لأن النساء
لديهم مستويات أعلي من هرمون الأستروجين
اسباب هشاشه العظام
عدم كفاية الكاليسوم وفيتامين د
نقص هرمون الاستروجين الذي يزيد من فقد الكتلة العظمية
التدخين وعدم ممارسه الرياضه
الدخول المبكر في سن اليأس أو استئصال المبيضين
هناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج هشاشة العظام
ممارسه التمارين الرياضيه
زياده الكالسيوم في نظامك الغذائي
للحفاظ علي التوازن الهرموني الطبيعي بتناول فول الصويا لانه يحتوي
علي نسبة عالية من الأستروجين النباتي
هشاشه العظام
هشاشه العظام اسبابها وعلاجها
هشاشه العظام
