هرمون الكورتيزول: هرمون بيرتفع نتيجة الاجهاد الدائم و كذلك التوتر
المستمر يسبب فتخزين الدهون حول البطن
هرمون اللبتين : هرمون بيتم انتاجة من الخلايا الدهنية بالجسم و يتحكم
فى الشهية كما ان الحرمان من النوم بيقلل مستواة لازم تنامو على الاقل
6 ساعات يوميا
هرمون الانسلوين : هرمون بيفرزة البنكرياس و يساعد على تنظيم السكر
فى الدم و دة احسن هرمون مسؤل عن تخزين الدهون فالجسم لابد من
التخفيض فالسكريات و الحلويات و فنظام لو استمرينا علية مدة شهر
هينزل منطقة البطن بس الاهم ممارسة التمارين لشد البطن
المكونات:لمونة تقطع شرائح صغار و يغلى ماء و يوضع الماء المغلى علي
اللمونة و تغطى مدة عشر دقيقة و تشرب يوميا جميع صباح تساعد كثيرا في
تنزيل دهون البطن
