فول الصويا نباتي من البقوليات و بذوره زيتية و يستخدم في الطعام و العلاج
و يحتوي على أحماض امينية هي اساس البروتين
و لا يحتوي على الكوليسترول و يوجد في آسيا منه انواع عديدة صيني و كوري
يحتوي على الكثير من الفيتامينات ا الأبصار ب لفقر الدم د العظام البوتاسيوم للأعصاب
فيتامين سي للبردو فوائده كثيرة لكمال الاجسام
به نسبة كبيرة من البروتين يكون العضلات و بالتالى تزداد في الحجم
يعمل على نمو العضلات و هو وجبة غنية بالعناصر الهامة للجسم
يحافظ على القلب من السكتة و الأزمات القلبية
يحمي العظام
يحارب السمنة
يعتبر من الالياف فلا تشعر بالجوع و يسهل الهضم
به مضادات الاكسدة و تعلاج السرطان
له دور فعال في انقاص الوزن
فوائد فول الصويا لكمال الاجسام
معلومات عن فول الصويا
فائدة فول الصويا لكمال الاجسام
