مشاكل وحلول , ضعف الذاكره وعلاجها

ضعف الذاكرة يعانى منة العديد و له عدة سبب اولها هو قلة التغذية و الانميا

وقلة الحديد فالجسم بعض الاشخاص يتعرض لحادث كذلك يؤدى الي

ضعف الذاكرة و كذلك التفكير المستمر و الاجهاد الشيخوخة و التقدم فالسن

لعلاج هذة المشكلة لابد من الالتزام بعدة حاجات اولا التغذية السليمة و اهم

شيء الاكل الذي يحتوى على كميات كبار من المعادن و الحديد كالتمر

والسبانخ و الالبان و البيض  الاكثار من شرب الماء يوميا لانة يحفز المخ

ممارسة الرياضة بشكل يومي للتنشيط الدورة الدموية فالجسم حل

الالغاز و تحفيز العقل على التفكير المستمر لتنشيطة الابتعاد عن التخدين

والمخدرات لانها تذهب العقل  كتابة جميع ما تتذكرة للتفكير باى شى و ذلك

يصبح اسهل

مشاكل و حلول


ضعف الذاكرة و علاجها


مشاكل و حلول












مشاكل وحلول , ضعف الذاكره وعلاجها