عشان الرشاقه و الجسم المظبوط لهزم نمشى على نظام غذائى سليم من خلالنا اليوم
هنقولك على الفطور الصحى لكل انظمه الدايت و لازم تمشى عليها جميع يوم
الفطور الصحى بيصبح عباره عن كوبايه زبادي خاليه من الدسم و خياره او تلات معالق
فول و ربع رغيف عيش و خياره او اتنين برتقاله او كوبايه شاي بلبن و تلاته بقسماط
او قطعه جبنه قريش مع خياره او بيضه مسلوقه او كوبايه لبن و قطعه كيكة
صغيره جدا جدا و بالتاكيد ده الفطور الصحى اللى لازم نمشى علية دايما جميع يوم باستمرار
الفطور الصحى الذي يبحث عنة الجميع هو ده من خلالنا اليوم حاجه كده عشان
النظام الغذائى الصحى جميع يوم عشان رشاقتنا لازم نتبع الإرشادات المظبوطه جدا
فطور صحى للدايت
فطور الدايت الصحى جدا جدا تعالوا هنا 👇
فطار صحى دايت
