طريقة عمل بسكويت الرجيم , بسكويت الشوفان لانقاص الوزن

يتميز بسكويت الشوفان بان طعمه لذيذ و كذلك ممكن تناولة

 

خلال اتباع حميه غذائيه او اتباع الرجيم لانة يتميز بسعرات حرارية

 

قليله و هو غني بالفائدة الغذائية

 

كيفية عمل بسكويت الرجيم بالشوفان

 

المكونات

 

كوب الا ربع من دقيق الشوفان ,كوب الاربع من الدقيق الاسمر

 

نصف كاس من السكر البني ,اربع معالق من اللبن ,نصف ملعقه من

 

البيكنج بودر ,قليل من الملح و ملعقه زبدة

 

كيفية التحضير

 

نحضر و عاء و نضع بها الملح و البيكنج بودر و الدقيق و السكر و دقيق

 

الشوفان بعدها نقوم بخلطهم بعدها نضع الزبده و عندما يتم مزج الخليط جيدا

 

يضاف اللبن و يخلط جيدا بعدها يوضع فالثلاجه مدة ثلث ساعه و بعد اخراجة

 

من الثلاجه يقطع و يشكل حسب الرغبه و يوضع فصنية

 

يدخل الفرن مدة 12 دقيقه لا اكثر و يقدم بعد تمام النضج

 

فائدة بسكويت الشوفان

 

يعمل علي انقاص الوزن لانة يعطي الشعور بالشبع

 

يقي الجسم من مرض سرطان الامعاء كما انه يعالج الامساك

 

هو كذلك مهدي لحالات القلق و التوتر

 

كيفية عمل بسكويت الرجيم

بسكويت الشوفان لانقاص الوزن

كيفية عمل بسكويت الرجيم

 



 



 



 

 


طريقة عمل بسكويت الرجيم , بسكويت الشوفان لانقاص الوزن