رجيم الليمون

يتم تحضير ماء الليمون بخلط عصير الليمون بالماء  و يتميز بإمكانيه شربة سواء كان ساخنا او باردا

 

وتختلف كميه الليمون المضاف حسب الرغبات الشخصية  حيث يختار البعض اضافه بعض المكونات

 

لتحسين النكهة  مثل  اوراق النعناع او قشر الليمون  و هنالك الكثير من المزاعم بأن شرب الماء الساخن

 

مع الليمون هو مشروب صحي. علي و جة التحديد  فالصباح ممكن ان يوفر الكثير من الفائدة و لكن لا

 

توجد دراسات كافيه لتأكيد هذة الفوائد.لا يوجد دليل علي ان لماء الليمون دور فانقاص الوزن  كما ان

 

فقدان الوزن الذي يلاحظة بعض الذين يتبعون هذة الوصفه ربما يصبح نتيجه فقدان و زن الماء فالجسم بدلا

 

من الدهون و هذا بسبب تخزين جرام و احد من الجليكوجين فالكبد تتطلب العضلات ارتباطها بثلاثه اجزاء

 

من الماء  و بالتالي فحاله عدم تناول الكربوهيدرات و الاعتماد علي الماء و الليمون  يستهلك الجسم هذا

 

الجليكوجين المخزن  مما يؤدى الي نضوب ذلك المخزون ففتره قصيرة  و ذلك يخرج فشكل من اشكال

 

فقدان الوزن المفاجئ  و فحاله العوده الي تناول الاكل الطبيعى مره اخرى  يقوم الجسم بتخزين الجليكوجين

 

الذى استنفد و يعيد الوزن الذي فقده

 

رجيم الليمون

احصلى على و زن مثالي

رجيمات ليمون




رجيم الليمون