الارق و عدم النوم بشكل متواصل مشكله تواجه البعض
و من الممكن ان تكون هذة المشكله ليوم و احد او تستمر
لعده ايام او بشكل متقطع و يوجد بعض الاشخاص يواجهون
هذة المشكله لسنوات و تبقي هذة المشكله ملازمه لهم
و تتعدد الاسباب و راء الارق و كذلك توجد عده حلول و من هذة الحلول
الدعاء الذي اوصي بة الرسول الكريم كما ممكن كذلك قراءه سورة
الكرسي و المعوزتين و سوره الاخلاص قبل النوم فهذة الايات
تخلص الانسان من و ساوس الشيطان و الشرور
كما توجد بعض النصائح ممكن اتباعها قبل النوم
منها المداومه علي قراءه اذكار الصباح و المساء فهي تحصين
للمسلم طوال الوقت
قبل النوم يجب علي الانسان عدم التفكير فالمواقف السلبية
لكي لا يشعر بالضيق مع المواظبة علي قراءه القرآن الكريم
نوم هادئ من الان
دعاء الارق قبل النوم
ادعيه الارق قبل النوم
- دعاء الأرق اللهم رب السَّمَوَاتِ السَّبْعِ
- دعاء النومنوم
