يهتم العديد من النساء بالرياضه خلال الحمل و خاصه النساء الذين
يهتمون باللياقه البدنيه و لكن لا يصبح لديهم خبره فطريقة البداية
وكذلك النساء الاتى لديهم رغبه فالولاده الطبيعيه يقومون بالاستعلام عن
الرياضه الخاصه بذلك و كذلك هذة الرياضة تحافظ على الصحه و الدوره الدمويه للام
والجنين و خاصه ضربات القلب الخاصه بالجنين فهى تعيد له النشاط و الحيوية
كما تعمل الرياض خلال الحمل على الحفاظ على الوزن و حرق الدهون الزائده باستمرار
كما اجتناب الشخص على الاصابه بالضغط المرتفع فالشهور الاخيره و الذي يعد
من عوامل الخطوره الشديده فالحمل و خاصه فالشهور الاخيره من الحمل
فالرياضه مفيده جدا جدا حتي فاشهر الحمل حيث تحافظ على النشاط و الحيوية
تمارين للحامل فالشهر السابع
اهم التمارين للحامل
تمرين للحوامل فالشهر السابع
