هنالك اشخاص كثيرا من السيدات تعانى بعد فترة حملهامن زيادة و زنها و هذا
بعد هذا لا يتناسب مع طولها لان فسيدات طولها قصير لكن تزيد بشكل غير
لائق يوجد لدية المشكلة و لا تعرف بعد هذا ترتدى الملابس المناسبة الوزن
المثالى لطولك ان فاشخاص مثلا و زنهم ستون ينطبق عليهم الطول 160
وهنالك اشخاص و زنهم 70 و هو ينطبق عليهم طولهم 170 و لا ان زاد عن ذلك
تصبح غير رشيقة و انقل عن هذا تصبح نحيفة فهذا هو الوزن المضبوط لدى
الطول فنحن مظبطة بعديد من الحاجات فلان احاول ان طعام كثير و بالذات في
العشاء اشربى ماء بكيفية كثيرة و لازم جميع يوم يمشى الجسم مدة ساعه
طويلة متكررة فهذا ينظم الجسم و لا يعطية الزيادة و ينصح ان لا يؤكل الاكلات
السريعة اللى يحسب الوزن بالطول المضبوط و لا يعانى اشخاص من ذلك المشكله
الوزن المثالى للطول
اعطى نفسك الوزن المطلوب لطولك
اوزان المثالى للطول
