اطعمة تزيد الشهوة عند النساء , علاقة الطعام بزيادة الرغبة

تساعد بعض الأطعمه علي زياده الرغبه الجنسيه لدي المرأه بشكل طبيعى و آمن فهى غنيه بالعناصر الغذائية

 

التى تساهم فتعزيز الصحه الجنسيه و زياده تدفق الدم الي المنطقه التناسلية.هنالك علاقه و ثيقه بين الطعام

 

الذى نتناولة و الصحه الجنسيه ، فهنالك اطعمة =ممكن ان تساعد فزياده الرغبه الجنسيه دون الحاجه الي المنشطات

 

الضاره بالصحه ، و التعرف علي ابرز الأطعمه لزياده الرغبه لدي المرأة.  اللحوم الحمراء نقص الحديد هو اسباب شائع

 

للإرهاق و التعب و الضعف لدي النساء  حيث تنخفض مستويات الطاقه لديهن  مما يؤدى الي انخفاض الدافع الجنسي

 

لزياده مستويات الطاقه و زياده كميه الحديد  ينصح بتناول اللحوم الحمراء الغنيه بمستويات عاليه من الحديد  و لكن

 

يجب توخى الحذر لأن تناول العديد من الاكل ممكن ان يضر بالصحة. السبانخ يحتوى السبانخ كذلك علي مستويات

 

عاليه من الحديد مما يساعد علي تعزيز تدفق الدم الي اجزاء مختلفه من الجسم  و بالتالي فهو منبة جنسى طبيعي

 

.السبانخ مصدر غنى للبوتاسيوم  و هو معدن يقلل من التهاب الأوعيه الدمويه و يزيد من تدفق الدم الي الأطراف.لا تقتصر

 

فائدة السبانخ علي الصحه الجنسيه للمرأه فحسب بل ممكن ان تساعد كذلك فتقويه انتصاب الرجل.أثناء تناول الأطعمة

 

الغنيه بالحديد كاللحوم الحمراء و السبانخ يجب الانتباة الي الأطعمه التي تساعد علي تحسين امتصاص الحديد في

 

الجسم ، كالزبادى الغنى بالبروبيوتيك و الأسماك الدهنية. الأسماك الدهنيه توفر الأسماك الدهنيه مستويات عاليه من

 

أحماض اوميغا 3 الدهنيه المهمه لصحه القلب  و تساعد هذة الأحماض كذلك فرفع مستوي الدوبامين فالدماغ ، و بالتالي

 

تحسين الدوره الدمويه و تدفق الدم.حيث يساهم الدوبامين فزياده الاسترخاء و يجعل العلاقه الحميمه اكثر متعة.تساعد

 

الفلافونويد كذلك فتقليل دهون الجسم ، مما يضمن الحفاظ علي الوزن و الثقه بالنفس و هو عامل مهم فزياده الرغبة

 

الجنسية.لكن احذر من الإفراط فتناول الشوكولاته الداكنه و تأكد من اختيار تلك التي تحتوى علي مستويات عاليه من

 

الفلافونويد.هذا يرجع الي حقيقه ان التفاح يحتوى علي فيتويستروغنز ، بوليفينول  و مضادات الأكسدة  و هى عناصر مهمة

 

لتعزيز الصحه الجنسيه للمرأة.. الكافيين ربما يساعد الكافيين فتحفيز الرغبه الجنسيه لدي النساء

 

اطعمة =تزيد الشهوه عند النساء ،

علاقه الاكل بزياده الرغبة

طعام يزيد شهوه عند نساء

• مااطعام الذي يثيرالمرأه