هناك اشخاص كثيرا من السيدات تعاني بعد فتره حملهامن زياده وزنها وهذا
بعد ذلك لا يتناسب مع طولها لان في سيدات طولها قصير لكن تزيد بشكل غير
لائق يوجد لديه المشكله ولا تعرف بعد ذلك ترتدي الملابس المناسبه الوزن
المثالي لطولك ان في اشخاص مثلا وزنهم ستون ينطبق عليهم الطول 160
وهناك اشخاص وزنهم 70 وهو ينطبق عليهم طولهم 170 ولا ان زاد عن ذلك
تصبح غير رشيقه وانقل عن ذلك تصبح نحيفه فهذا هو الوزن المضبوط لدى
الطول فنحن مظبطه بكثير من الاشياء فلان احاول ان اكل كثير وبالذات في
العشاء اشربي ماء بطريقه كثيره ولازم كل يوم يمشي الجسم لمده ساعه
طويله متكرره فهذا ينظم الجسم ولا يعطيه الزياده وينصح ان لا يؤكل الاكلات
السريعه اللي يحسب الوزن بالطول المضبوط ولا يعاني اشخاص من هذا المشكله
الوزن المثالي للطول
اعطي نفسك الوزن المطلوب لطولك
اوزان المثالي للطول
