العديد يعتقد بأن هشاشه العظام من الأمراض المرتبطه بالمرأه فقط لا بل
المرأة و الرجل لكن المرأة اكثر تعرضا لها عن الرجل لأنها تحدث بسبب نقص
هرمون الأستروجين الذي يحدث من اثناء التقدم فالعمر لأن النساء
لديهم مستويات اعلى من هرمون الأستروجين
اسباب هشاشة العظام
عدم كفايه الكاليسوم و فيتامين د
نقص هرمون الاستروجين الذي يزيد من فقد الكتله العظمية
التدخين و عدم ممارسة الرياضه
الدخول المبكر فسن اليأس او استئصال المبيضين
هنالك مجموعه من الطرق الطبيعيه التي تساعد فعلاج هشاشه العظام
ممارسة التمارين الرياضيه
زيادة الكالسيوم فنظامك الغذائي
للحفاظ على التوازن الهرمونى الطبيعى بتناول فول الصويا لانة يحتوي
على نسبه عاليه من الأستروجين النباتي
هشاشة العظام
هشاشة العظام اسبابها و علاجها
هشاشة العظام
