الملفوف هو من عائله الخضروات الورقيه و يوجد منة الاحمر
و الابيض و له فائدة كثيره كتقويه المناعه و خساره الوزن
و غيرها
الوقايه من السرطان لانة يحتوي علي ما ده السلفوراين و هى
من اقوي المركبات الطبيعيه فمحاربه السرطان و خاصه سرطان
الثدي و يحتوي الملفوف الاحمر علي مضاده الاكسده و هي تساعد
علي ابطاء انتشار الخلايا السرطانيه و قتلها ايضا
الحمايه من اشعه الضاره يحتوي الملفوف علي نسبه عاليه من فيتامين
سي و هو كذلك مصدر لمركبات تقي من الاثار الضاره للعلاج الاشعاعى
تقويه المناعه تناول الملفوف المخلل يساهم فتقويه جهاز المناعة
لانة يحتوي علي الالياف الغذائيه و هي مهمه فالوقايه من الالتهابات
ووقايه الجسم من بعض الامراض المزمنه كالضغط و السكري و السرطان
و الكوليسترول
كما انه يعزز صحه الجهاز الهضمي و يساعد فعمليه الهضم و يعمل على
تنظيم حركه الامعاء و التخلص من الفضلات و يعمل كملين للبراز و يقي من
الاصابه بالامساك كما يساهم فتخفيف الوزن لانة يعطي احساس بالشبع
ما هو الملفوف
فائدة لا حصر لها و بدون اضرار
ما هو الملفوف
