كيف تتخلص من العادة سرية , لا تسئ لنفسك

من اخطر العادات التي يمارسها الفتيات و الشباب هي العادة

 

السريه و هي تحدث فالعاده ففتره المراهقه و الشباب

 

و هي الوسيله الي الوصول للنشويه الجنسيه بدون زواج و يطلق

 

عليها نكاح اليد و هي ليس لديها اي اضرار و لاكن المواظبه عليها

 

باستمرار يؤدي الي خلل فالجهاز العصي و الجهاز التناسلي و من

 

اضرارها كذلك ضعف الانتصاب عند الذكور و القذف المبكر و تخفف من

 

الرغبه الجنسيه لدي الرجال و النساء و تسبب البرود الجنسى

 

و التوقف عن هذة الممارسه يحسن معدلات التركيز و يعزز الوظائف

 

الادراكيه و يقوي الذاكره و يعطي الحماس و النشاط

 

للتوقف عن ممارسه العاده السريه توجد بعض النصائح منها

 

البحث عن الانشطه و الهوايات و ممارسه الرياضه الفرديه او الجماعية

 

و ممكن كذلك ممارسه هوايات حديثة كالرسم علي الجدران او الطهى

 

غالبا ما تمارس العاده قبل النوم فيمكن ممارسه تمارين الضغط و البلانك

 

قبل النوم لان الشعور بالاجهاد يجعلك غير قادر لفعل شيئ اخر

 

التوقف عن مشاهده الافلام الاباحيه التي تثير الشهوه و تشفير هذة القنوات

 

كيف تتخلص من العاده سرية

لا تسئ لنفسك

كيف تتخلص من العاده سرية

 



 



 



 

 

  • عادة س
  • هقوؤىخ
  • عادة سرية


كيف تتخلص من العادة سرية , لا تسئ لنفسك