للبيض و اللبن اهمية كبار فحياتنا لاننا نستخدمة فالكثير من الطعام
وكذلك يحتوى على الكالسيوم و الحديد و الكربوهيدرات و الدهون التي يحتاجها
الجسم و شرب اللبن و البيض على الريق له فائدة عديدة و منها يقوي
الاسنان و العظام لاحتوائة على الكاليسوم و البروتين اللازم و يقوى عضله
القلب و يمد الجسم بالمواد الغذائية التي يحتاجها لبناء العضلات و تقويتها
الوقاية من امراض العظام و هشاشة العظام لاحتوائة على فيتامين د
وكذلك انخفاض خطر الاصابة بامراض القلب مساعدة الخلايا على انتاج الطاقه
ومد الجسم بالنشاط و الحيوية و التقليل من الاجهاد و الهبوط المستمر و ايضا
يساعد على الحفاظ الى خلايا العين تقليل احتمالية الاصابة بالامراض
السرطانيه
فوائد
فائدة شرب اللبن مع البيض
فوائد
- فواد التمر مع الثوم
