الاكل له دور مهم فسلامه و صحه الانتصاب
و هرمونات الجسم الجنسيه هي التي تتحكم بقوة
الانتصاب و استمرارة لفتره طويله و توجد بعض الاطعمة
التي تحفز افراز الهرمونات و تعمل عمل المنشطات الجنسية
و من هذة الاغذيه و هى
اللحوم الحمراء و من الاروع اختيار الخاليه من الدهون لان الدهون
تؤثر علي القدره الجنسيه اما اللحوم الحمراء فهي غنيه بالزنك و هو
يحفز الجسم علي انتاج الاحماض الامينيه كالارجينين و الكارنيتين
اللبن الرائب يحتوي علي خمائر تعمل علي تكاثر البكتريا النافعه فى
الجهاز الهضمي و الامعاء و هو يمنح الجسم الطاقه و تقوي الرغبه الجنسية
المكسرات النيئه كالجوز و اللوز و الفستق و الكاجو و هي غنيه بالبوتاسيوم
و مضادات الاكسده و هي تمد الجسم بكميه كبيره من البروتينات
القرنبيط و هو يحتوي علي ما ده الاندول 3 كرينول و هو مسؤل عن مقاومه الخلايا
السرطانية
البطيخ و هو له تاثير مشابه لادويه ضعف الانتصاب بالاضافه الي انه امن و طبيعى
و هو مصدر غني بالاحماض الامينيه و هي ضروريه للجهاز الدموي و تساعد علي توسيع
الاوعيه الدموية
غذاء لتقويه الانتصاب
اغذيه طبيعيه بديله للادوية
غذاء لتقويه الانتصاب
