نبته و عشبه العشرق هل سمعت فيها من قبل، يتعرفوا عليها و علي افضل و أهم فوائدها المتمثله فالتنحيف بشكل صحى و سريع:
ما هى فائدة عشبه العشرق للتنحيف ؟
تتنوع الفائدة الخاصه بـ عشبه العشرق للتنحيف ، و منها :
تساهم عشبه العشرق فزياده معدلات حرق الدهون فالجسم ما يساعد فالتخلص من الوزن الزائد.
تمنع عشبه العشرق الأفراد الشعور بالشبع و الامتلاء لفتره طويله و عدم الرغبه فتناول كميات اضافيه من الطعام.
تساعد عشبه العشرق فتقليل كميات السعرات الحراريه المتناوله يوميا ما يساهم فخفض الوزن بشكل سريع.
تساهم عشبه العشرق فخفض مستويات الكوليسترول الضار فالدم و تحسين مستويات الكوليسترول النافع فالجسم.
تقلل عشبه العشرق من نسبه الدهون الثلاثيه فالجسم ما يساعد فخساره الوزن بشكل سريع.
تمنع عشبه العشرق من حدوث تراكم للدهون فبعض المناطق فالجسم مثل: الأرداف و البطن.
تساعد عشبه العشرق فتحسين عمليه الهضم ما يقى من حدوث عسر الهضم الذي ينتج عنة الإمساك و تراكم الفضلات فالأمعاء.
تساهم عشبه العشرق فتنشيط حركه الأمعاء لدي الأفراد ما ينتج عنة التخلص من الفضلات اول بأول و يؤدى الي تخفيف الوزن.
تحتوى عشبه العشرق علي بعض المركبات مثل: الكاتيشين و الكافيين، التي تساعد فحرق كميه من السعرات الحراريه التي تفوق حاجه الجسم.
تعرف علي كيفية استعمال العشرق للتنحيف
هنالك بعض الطرق المتنوعه التي ممكن اتباعها لاستعمال عشبه العشرق للتنحيف، و منها :
كيفية تجهيز شاى العشرق للتنحيف
مكونات الخلطه :
مقدار مناسب من اوراق عشبه العشرق.
كوب من الماء او نص لتر من المائ الفاتر.
كيفية التجهيز :
نضع اوراق العشرق مع الماء الفاتر فو عاء مناسب علي نار متوسطه مدة 20 دقيقه او حتي يغلى المزيج و يتغير لون الماء.
نرفع المزيج عن النار و نتركة جانبا حتي يهدا تماما.
نقوم بتصفيه اوراق العشرق من المنقوع بعدها نخزن المنقوع فزجاجه او برطمان زجاجى محكم الغلق و نحتفظ بة فالثلاجة.
ينصح بتناول المنقوع 3 مرات يوميا قبل تناول الوجبات الرئيسيه الثلاثة.
كيفية تجهيز كبسولات العشرق للتخسيس
مكونات الخلطه :
مقدار مناسب من اوراق العشرق المجففة.
القليل من الماء.
القليل من عشبه الميرمية
عدد بسيط من اوراق النعناع
كيفية التجهيز :
نخلط الأعشاب “العشرق و الميرميه و النعناع” مع الماء فالخلاط الكهربائى حتي نحصل علي معجون ناعم.
نقوم بتشكيل المعجون علي شكل كبسولات صغيره و نضعها فو عاء مع ترك مسافه بينهم.
نحتفظ بالوعاء بعد تغطيتة فالثلاجة.
ينصح بتناول كبسوله من المزيج يوميا علي الريق قبل و جبه الإفطار مع كاس من الماء.
عشرقات للتنحيف
