زيادة دهون البطن مشكلة يعانى منها العديد سواء الرجال او النساء و لا
يستطيعون حرقها بسهولة للحصول على جسم متناسق العديد منا لديه
العديد من المسئوليات و لا يقوى على الذهاب يوميا الى الجيم فنقدم لكم
هذة التمارين ممكن ممارستها فالبيت يوميا و الانضياط عليها بشكل
منتظم و بشكل صحيح و عندها سوف تلاحظون النتائج و ربما و جد ان ممارسه
الرياضه فالصباح الباكر و قبل ان يبدا الانسان روتين يومة الذي ممكن ان
يشغلة عن اداء الرياضة هو اروع و ان الأشخاص الذين يمارسون الرياضة
صباحا هم اكثر التزاما فيها من غيرهم
التمرين الاول لشد البطن و حرق الدهون
التمرين الثاني كذلك لحرق الدهون الخاصة بالبطن و الارداف
التمرين الثالث لتقوية عضلات الزراعين و شد ترهلات الزراع و الصدر
دهون البطن
اروع تمارين لحرق دهون البطن بالصور
دهون البطن
- تمارين لحرق دهون البطن بلصور