اسهل رجيم , لاستخدمه بطريقة صحيحة وسهله

البعض يعاني من زيادة الجسم بطريقة غريبه ويختلف من أشخاص

والعديد في وقتنا هذا لا يقدر على انقاص وزنه وغالبا في الشتاء

لان الليل طويل وياكل كثير ونعطيك العديد من وصفات لتصبحي جميله

ورائعه ومن غير ما تمنعي نفسك لان بعد الأشخاص لا يتركه كثير لازم

نعطي جسمنا الرشاقه والنوم بانتظام فالنوم له عامل كبير وكمان كثرته

شرب الماء بكثره وتتبع النظام السليم لتخلص من الدهون المتراكمة

في الجسم واولا نتابع الاسبوع الاول لان الدهون تنزل بسرعه فيه وناكل

الخضروات واهم شي السلطه الخضراء ولا تضعي فيها طماطم كثيرا لأنه

فيها املاح كثير ولكن نضع كل الخضروات وكمان الشوفان بالزبادي وتنصح اكلها

بالليل قبل الساعة الثامنة وفي هذا المحتوي نضع لك مضمونك لتتخلص من الكرش

والدهون لان لاتعرف تلبس من الدهون في الجسم والارداف لكن لازم يكون عندك عزيمه

اسهل رجيم

لاستخدمه بطريقة صحيحة وسهله

الاسهل رجيم