نظام دايت , لافضل نظام غذائي سليم وصحي

الكثير يعانون من السمنة المفرطة و مشاكلها لأنها تسبب عقدة نفسيه

 

عند النساء و يتراكم الدهون لديهم لكن معنا ان شاء الله انظمة عديدة للتخلص

 

من الكرش و الارداف لكن اهم شئ في النظام اتباع الأساليب لإنقاص الوزن و

 

اول شئ النوم السليم لان الهرمونات تتوقف و لسهرة سبب في السمنة لان

 

الجهاز توقف عن حرق الدهون و يصير دهون جديد و اولا نتبع ان الوجبات السريعه

 

والخفيفة و نبعض كل البعض عن الواجبات الى فيها ساعات حرارية و اتخاذ

 

الاعشاب الطبيعية و هي خلطة لتخسيس و تتكون من شمر و مرمرية و لبان

 

الدكر و الكمون و القرفة و الجنزبيل و اليمون و نضعهم في اناء كبار و ننقعهم

 

ساعات و بعد كد نغليهم و نشرب في اليوم تلاتة مرات قبل الوجبات بربع ساعة

 

مع اتباع طعام الخضروات و الفواكة الطازجه ليصبح جسمك رشيق للغاية و تلحظون الفرق

 

نظام دايت

لاروع نظام غذائى سليم و صحي

انظامة دايت

صورة نظام دايت , لافضل نظام غذائي سليم وصحي

صور

صورة نظام دايت , لافضل نظام غذائي سليم وصحي