مشاكل وحلول , ضعف الذاكره وعلاجها

آخر تحديث ف10 يوليو 2021 الأربعاء 10:09 صباحا بواسطه شاهيناز شهير

ضعف الذاكرة يعانى منه العديد و له عدة سبب اولها هو قلة التغذية و الانميا

وقلة الحديد فالجسم بعض الاشخاص يتعرض لحادث كذلك يؤدى الي

ضعف الذاكرة و كذلك التفكير المستمر و الاجهاد الشيخوخة و التقدم فالسن

لعلاج هذي المشكلة لابد من الالتزام بعدة حاجات اولا التغذية السليمة و اهم

شيء الاكل الذي يحتوى على كميات كبار من المعادن و الحديد كالتمر

والسبانخ و الالبان و البيض  الاكثار من شرب الماء يوميا لانة يحفز المخ

ممارسة الرياضة بشكل يومي للتنشيط الدورة الدموية فالجسم حل

الالغاز و تحفيز العقل على التفكير المستمر لتنشيطة الابتعاد عن التخدين

والمخدرات لانها تذهب العقل  كتابة جميع ما تتذكرة للتفكير باى شي و ذلك

يصبح اسهل

مشاكل و حلول

ضعف الذاكرة و علاجها

مشاكل و حلول






424 views

مشاكل وحلول , ضعف الذاكره وعلاجها