ضعف الذاكره يعاني منه الكثير وله عده اسباب اولها هو قله التغذيه والانميا
وقله الحديد في الجسم بعض الاشخاص يتعرض لحادث ايضا يؤدي الي
ضعف الذاكره وايضا التفكير المستمر والاجهاد الشيخوخه والتقدم في السن
لعلاج هذه المشكله لابد من الالتزام بعده اشياء اولا التغذيه السليمه واهم
شيء الطعام الذي يحتوي علي كميات كبيره من المعادن والحديد كالتمر
والسبانخ والالبان والبيض الاكثار من شرب الماء يوميا لانه يحفز المخ
ممارسه الرياضه بشكل يومي للتنشيط الدوره الدمويه في الجسم حل
الالغاز وتحفيز العقل علي التفكير المستمر لتنشيطه الابتعاد عن التخدين
والمخدرات لانها تذهب العقل كتابه كل ما تتذكره للتفكير باي شي وذلك
