آخر تحديث ف10 يوليو 2021 الأربعاء 10:09 صباحا بواسطه شاهيناز شهير
ضعف الذاكرة يعانى منه العديد و له عدة سبب اولها هو قلة التغذية و الانميا
وقلة الحديد فالجسم بعض الاشخاص يتعرض لحادث كذلك يؤدى الي
ضعف الذاكرة و كذلك التفكير المستمر و الاجهاد الشيخوخة و التقدم فالسن
لعلاج هذي المشكلة لابد من الالتزام بعدة حاجات اولا التغذية السليمة و اهم
شيء الاكل الذي يحتوى على كميات كبار من المعادن و الحديد كالتمر
والسبانخ و الالبان و البيض الاكثار من شرب الماء يوميا لانة يحفز المخ
ممارسة الرياضة بشكل يومي للتنشيط الدورة الدموية فالجسم حل
الالغاز و تحفيز العقل على التفكير المستمر لتنشيطة الابتعاد عن التخدين
والمخدرات لانها تذهب العقل كتابة جميع ما تتذكرة للتفكير باى شي و ذلك
