يوم السبت 12:06 مساءً 4 يوليو، 2020

مشاكل وحلول , ضعف الذاكره وعلاجها

ضعف الذاكرة يعانى منه العديد و له عدة سبب اولها هو قلة التغذية و الانميا

وقلة الحديد في الجسم بعض الاشخاص يتعرض لحادث ايضا يؤدى الي

ضعف الذاكرة و ايضا التفكير المستمر و الاجهاد الشيخوخة و التقدم في السن

لعلاج هذه المشكلة لابد من الالتزام بعدة حاجات اولا التغذية السليمة و اهم

شيء الاكل الذى يحتوى على كميات كبار من المعادن و الحديد كالتمر

والسبانخ و الالبان و البيض  الاكثار من شرب الماء يوميا لانة يحفز المخ

ممارسة الرياضة بشكل يومي للتنشيط الدورة الدموية في الجسم حل

الالغاز و تحفيز العقل على التفكير المستمر لتنشيطة الابتعاد عن التخدين

والمخدرات لانها تذهب العقل  كتابة كل ما تتذكرة للتفكير باى شي و ذلك

يكون اسهل

مشاكل و حلول
ضعف الذاكرة و علاجها
مشاكل و حلول
صور


283 views