يوم الأربعاء 6:00 مساءً 28 أكتوبر، 2020

مشاكل وحلول , ضعف الذاكره وعلاجها

آخر تحديث ب10 يوليو 2020 الأربعاء 10:09 صباحا بواسطة شاهيناز شهير

ضعف الذاكره يعاني منه العديد و له عده سبب اولها هو قله التغذيه و الانميا

وقله الحديد بالجسم بعض الاشخاص يتعرض لحادث كذلك يؤدي الي

ضعف الذاكره و كذلك التفكير المستمر و الاجهاد الشيخوخه و التقدم بالسن

لعلاج هذي المشكلة لابد من الالتزام بعده حاجات اولا التغذيه السليمه و اهم

شيء الاكل الذي يحتوي على كميات كبار من المعادن و الحديد كالتمر

والسبانخ و الالبان و البيض  الاكثار من شرب الماء يوميا لانه يحفز المخ

ممارسه الرياضه بشكل يومي للتنشيط الدوره الدمويه بالجسم حل

الالغاز و تحفيز العقل على التفكير المستمر لتنشيطه الابتعاد عن التخدين

والمخدرات لانها تذهب العقل  كتابة كل ما تتذكره للتفكير باي شي و ذلك

يصبح اسهل

مشاكل و حلول

ضعف الذاكره و علاجها

مشاكل و حلول
صور







339 views