مشاكل وحلول , ضعف الذاكره وعلاجها
ضعف الذاكرة يعانى منه الكثير و له عدة اسباب اولها هو قلة التغذية و الانميا
وقلة الحديد في الجسم بعض الاشخاص يتعرض لحادث ايضا يؤدى الي
ضعف الذاكرة و ايضا التفكير المستمر و الاجهاد الشيخوخة و التقدم في السن
لعلاج هذه المشكلة لابد من الالتزام بعدة اشياء اولا التغذية السليمة و اهم
شيء الطعام الذى يحتوى على كميات كبيرة من المعادن و الحديد كالتمر
والسبانخ و الالبان و البيض الاكثار من شرب الماء يوميا لانة يحفز المخ
ممارسة الرياضة بشكل يومي للتنشيط الدورة الدموية في الجسم حل
الالغاز و تحفيز العقل على التفكير المستمر لتنشيطة الابتعاد عن التخدين
والمخدرات لانها تذهب العقل كتابة كل ما تتذكرة للتفكير باى شي و ذلك
