كيفية ازالة الكرش , تخسيس الكرش بالفيديو

الكرش من الحاجات التي تفسد عليك يومك لنظرة ما ربما تتلقاها ،

و كذلك هو يفسد شكل الملابس و مقاساتها و يجعلك فحالة من

الحسرة و الحزن على هذا ، فمن الضروري ان يتابع الشخص

جسمة باستمرار و يعرف ما ينقصة و يحتاجة من تمرينات و انشطه

التخسيس و اللياقة لان هذا من الحاجات الضرورية فحياتة ،

اعرف هنا طريقة تخسيس الكرش

طريقة ازالة الكرش ,

تخسيس الكرش بالفيديو

طريقة ازالة الكرش