عشان الرشاقة والجسم المظبوط لةزم نمشي علي نظام غذائي سليم من خلالنا اليوم
هنقولك علي الفطور الصحي لكل أنظمة الدايت ولازم تمشي عليها كل يوم
الفطور الصحي بيكون عبارة عن كوباية زبادى خالية من الدسم وخيارة أو تلات معالق
فول وربع رغيف عيش وخيارة أو اتنين برتقالة أو كوباية شاى بلبن وتلاتة بقسماط
او قطعة جبنة قريش مع خيارة أو بيضة مسلوقة أو كوباية لبن وقطعة كيكة
صغيرة جدا وطبعا دة الفطور الصحي اللي لازم نمشي عليه دايما كل يوم باستمرار
الفطور الصحي الذي يبحث عنه الجميع هو دة من خلالنا اليوم حاجة كدة عشان
النظام الغذائي الصحي كل يوم عشان رشاقتنا لازم نتبع الإرشادات المظبوطة جدا
فطور صحي للدايت
فطور الدايت الصحي جدا تعالوا هنا 👇
فطار صحي دايت
