الطعام له دور مهم فى سلامة و صحة الانتصاب
و هرمونات الجسم الجنسية هى التى تتحكم بقوة
الانتصاب و استمراره لفترة طويلة و توجد بعض الاطعمة
التى تحفز افراز الهرمونات و تعمل عمل المنشطات الجنسية
و من هذه الاغذية وهى
اللحوم الحمراء و من الافضل اختيار الخالية من الدهون لان الدهون
تؤثر على القدرة الجنسية اما اللحوم الحمراء فهى غنية بالزنك و هو
يحفز الجسم على انتاج الاحماض الامينية مثل الارجينين و الكارنيتين
اللبن الرائب يحتوى على خمائر تعمل على تكاثر البكتريا النافعة فى
الجهاز الهضمى و الامعاء و هو يمنح الجسم الطاقة و تقوى الرغبة الجنسية
المكسرات النيئة مثل الجوز و اللوز و الفستق و الكاجو و هى غنية بالبوتاسيوم
و مضادات الاكسدة و هى تمد الجسم بكمية كبيرة من البروتينات
القرنبيط و هو يحتوى على مادة الاندول 3 كرينول و هو مسؤل عن مقاومة الخلايا
السرطانية
البطيخ و هو له تاثير مشابة لادوية ضعف الانتصاب بالاضافة الى انه آمن و طبيعى
و هو مصدر غنى بالاحماض الامينية و هى ضرورية للجهاز الدموى و تساعد على توسيع
الاوعية الدموية
غذاء لتقوية الانتصاب
اغذية طبيعية بديلة للادوية
غذاء لتقوية الانتصاب