تعرف علي طرق منزليه لعلاج الصداع , طرق لعلاج الصداع
يعد الصداع من الامراض الشائعه و هناك العديد من الادوية التى تقلل من
داء الصداع و هنالك عدة طرق تعملها في المنزل تقلل من الصداع و احدها
ان تضع علبه باردة علي جبينك او عدد من مكعبات الثلج و تلفها في منشفه
او تضعهم في كيس و تضعهم علي راسك لمدة ربع ساعه و يمكن ان تستحم
بالماء البارد و حاول ان تقلل الاضواء ليقل الصداع و حاول ارتداء التظارات الشمسيه
و من يشعر بالصداع عليه ان لا يمضغ العلكة لكى لا يزيد من الصداع و
حاول ان
تتناول بعض من المغنيسيوم او مكملاته و تناول الشاي او القهوة او اى شئ
به كافيين او عليك بشرب الزنجبيل و ايضا التدليك للراس و الرقبه يقلل من
التوتر و الصداع .
تعرف علي طرق منزليه لعلاج الصداع
طرق لعلاج الصداع
طريقة لعلاج الصداع
