مختارات جميلة من المواضيع بالصور

رجيم سريع

رجيم سريع 3770 1

إذا كان تحديد موعد لحدث اجتماعي لا يناسبك بسبب زيادة وزنك ورغبتك في ارتداء فستانك

 

المفضل فإليك حمية سريعة للمناسبات يمكنك اتباعها وتساعدك على التخلص من 3 إلى 5

 

كيلوغرامات في غضون 3 أيام الإفطار هو كوب من الشاي مع الحليب الخالي من الدسم.
بيضة

 

مسلوقة أو 3 ملاعق كبيرة من الفول بدون زيت  وقطعة من الجبن  وربع رغيف بني 
وفاكهة أو خضار

 

مقشر. الغداء عبارة عن طبق سلطة متوسط ​​، ويجب الانتباه إلى الخضار الورقية مع الخيار
وطماطم

 

واحدة وعصير الليمون  بدون زيوت. طبق متوسط ​​شوربة الخضار ماعدا البطاطس شريحة لحم دجاج

 

مسلوق أو مشوي بدون دهون أو علبة تونة مصفاة من الزيت أو سمكة مشوية كبيرة
ثمرة فاكهة

 

العشاء هو كوب من اللبن منزوع الدسم مع بضع قطرات من عصير الليمون. سلطة مكونة
من طماطم

 

وخيار بدون جلد وقطعة جبن قريش

 

رجيم سريع

انقصي وزنك بسرعة

الرجيم السريع

رجيم سريع 3770

السابق
طريقة تشكيل المعجنات بالصور خطوة بخطوة , اجمل المعجنات المشكلة بطريقة حديثة
التالي
رموز الاحلام تدل على قرب الزواج , اعرفي قرب زواجك من الاحلام