البعض يعانون من الكرش والدهون وأصبحت مشكله كبيره في مجتمعنا هذا وهي
بتسبب لبعض البنات العقد النفسية ولكن معنا ناتيك بوصفات كثير تتخلص من الكرش
في اسبوع يختفي بسرعه أولا نتبع الخطوات التالية ونمشي بصوره عامه وتانيه عشان
نتخلص من الكرش نمنع من السعرات الحرارية ونستخدم شاي اخضر فهو رائع لتخسيس
البطن وشاي رويال لان يعطي الإنسان بالشبع وتحرق الدهون بسرعه وينصح أن تقلل
من الاكلات السريعه لأنها بتسبب تراكم الدهون وفي أشخاص بيكون عندهم الحرق
بطئ جدا وفي وصفه طبيعيه مثل القرفه بالليمون وتنصح أن تأخذها على الريق وقبل
كل وجبه بربع ساعه بتساعد على حرف الدهون وإليك في هذا المجال نعطيك نصائح
هامه لتخلص من الكرش والدهون وتصبح أكثر رشاقة وجاذبيه وتنتهي من الكرش دائما
رجيم الكرش
تخلصي من دهون البطن في اسبوع
الرجيم الكرش
