رجيم التونة دة سهل جدا وبسيط تقدرى تمشي عليه لوحدك من غير دكتور ولا حاجة
هتعمليه مع نفسك في البيت وهتلاقي نتيجة رهيبة جدا وطبعا لازم الإرادة عشان هي
دى اللي هتخليكي تستمرى من غيرها مش هتقدرى تعملي حاجة خالص لازم الإرادة
اول حاجه هتعمليها انك هتصحي من النوم هتشربي ثلاثه لتر مايه علي الريق
هتيجي على الغدا هتتغدى علبه تونه وصفيها من الزيت كويس جدا و بعد كده هتحطى
عليها خيار قطع الخيار كتير جدا عشان الخيار مهم جدا وهيحسسك بالشبع مع ربع رغيف
عيش هتتكررى النظام ده كل يوم في الغداء ولكن في العشاء ممكن تاكليها يعني
لو كلتيها في العشاء متكليهاش في الغداء وهكذا هتمشي على نظام التونه ده كل يوم
كل يوم هتلاقي نتيجه فظيعه وعن تجربه شخصيه هتخسي جدا و مش هتحتاجي
انك تروحي للدكاتره بس الاراده لازم الاراده شرب المياه الكتير و شرب السوائل الساخنه
ده كله بيساعد على انك تنزلي جسمك بطريقه سريعه وانتي قاعده مع نفسك في البيت
رجيم التونة
هتخسي وتبقي موزة جامدة جدا 💪
رجيمات تونة
