الارق و عدم النوم بشكل متواصل مشكلة تواجة البعض
و من الممكن ان تكون هذه المشكلة ليوم واحد او تستمر
لعدة ايام او بشكل متقطع و يوجد بعض الاشخاص يواجهون
هذه المشكلة لسنوات و تبقى هذه المشكلة ملازمة لهم
و تتعدد الاسباب وراء الارق و ايضا توجد عدة حلول و من هذه الحلول
الدعاء الذى اوصى به الرسول الكريم كما يمكن ايضا قراءة سورة
الكرسى و المعوزتين و سورة الاخلاص قبل النوم فهذه الايات
تخلص الانسان من وساوس الشيطان و الشرور
كما توجد بعض النصائح يمكن اتباعها قبل النوم
منها المداومة على قراءة اذكار الصباح و المساء فهى تحصين
للمسلم طوال الوقت
قبل النوم يجب على الانسان عدم التفكير فى المواقف السلبية
لكى لا يشعر بالضيق مع المواظبه على قراءة القرآن الكريم
نوم هادئ من الان
دعاء الارق قبل النوم
ادعية الارق قبل النوم
- دعاء الأرق اللهم رب السَّمَوَاتِ السَّبْعِ
- دعاء النومنوم
