عند الاصابة بمرض السكر يجب اتباع التغذية الصحية و النشاط
البدنى لانهما مهمان لحياة صحية
مريض السكر يحتاج الى موازنة بين ادوية السكر و النشاط البدنى
و الطعام المتناول و من الممكن ان يكون التغير بالنسبة لاى منهم
صعب و لاكن لا بد من ذلك
ان اتباع نظام غذائى صحى مهم خاصة لمريض السكرى لانه يحافظ
على مستوى الكولسترول فى الدم و ضغط الدم و مستوى السكر
المحافظة على الوزن الصحى يحمى مريض السكر من مضاعفات
مرض السكر و يحافظ على طاقة الجسم
حمية مرضا السكر تساعد الجسم على تنظيم السكر فى الدم
و ذلك بتناول كميات معتدلة من الطعام وفى اوقات معينة و يكون
غنى بالعناصر الغذائية و منخفض السعرات الحرارية و الدهون لان
اذا لم تتم السيطرة على تناول الطعام يؤدى الى مضاعفات خطيرة
على الكلى و القلب و الاعصاب
و من الاطعمة المفيدة لمرضى السكر هى الفواكة و الخضراوات و الحبوب
الكاملة و الاطعمة الغنية بالالياف لانها تقوم بابطاء عملية الهضم و تساعد على
تنظيم السكر فى الدم
الاكل الصحىي يبعدك عن المشاكل
حمية مرضى السكري
حميات مرضى السكري
