5:23 صباحًا الإثنين 18 نوفمبر، 2019


تمرين العضلات , تمارين حصرية للعضلات بدون اثقال

 

بناء العضلات و الاهتمام بالجسم و الصحة بشكل عام من الامور الجيدة التي يجب ان

يداوم عليها الافراد من اجل حياة افضل و لعمر اطول و يجب تنسيق النظام الغذائي مع

التمارين الرياضية المختلفة حتى نحصل على الجسم المتناسق تعرفوا معنا على

اجمل تمرين لبناء العضلات بدون اثقال بطريقة مبسطة و سهله  مشاهدة ممتعة للكل

تمرين العضلات ,

تمارين حصرية للعضلات بدون اثقال

تمارين العضلات

 

 

 

صورة تمرين العضلات , تمارين حصرية للعضلات بدون اثقال

صور

 

 

 

 

صورة تمرين العضلات , تمارين حصرية للعضلات بدون اثقال

  • تمارين الدمبل
  • تمرن العضلات بالصورة

 

541 views