10:18 صباحًا الأربعاء 11 ديسمبر، 2019

تمارين للحامل في الشهر السابع , اهم التمارين للحامل


يهتم الكثير من النساء بالرياضه اثناء الحمل و خاصة النساء الذين

 

يهتمون باللياقه البدنيه و لكن لا يكون لديهم خبره في كيفية البداية

 

وايضا النساء الاتى لديهم رغبه في الولاده الطبيعية يقومون بالاستعلام عن

 

الرياضه الخاصة بذلك و ايضا هذه الرياضة تحافظ على الصحة و الدوره الدمويه للام

 

والجنين و خاصة ضربات القلب الخاصة بالجنين فهي تعيد له النشاط و الحيوية

 

كما تعمل الرياض اثناء الحمل على الحفاظ على الوزن و حرق الدهون الزائده باستمرار

 

كما تجنب الشخص على الاصابة بالضغط المرتفع في الشهور الاخيرة و الذى يعد

 

من عوامل الخطوره الشديده في الحمل و خاصة في الشهور الاخيرة من الحمل

 

فالرياضه مفيدة جدا حتى في اشهر الحمل حيث تحافظ على النشاط و الحيوية

تمارين للحامل في الشهر السابع

اهم التمارين للحامل

تمرين للحوامل في الشهر السابع

صورة تمارين للحامل في الشهر السابع , اهم التمارين للحامل

صورة تمارين للحامل في الشهر السابع , اهم التمارين للحامل

 


179 views