يوم السبت 11:36 صباحًا 19 سبتمبر، 2020

تمارين لشد البطن في اسبوع , لياقه بدنيه لمنطقة الوسط

كل من الرجل و المرأة يرغب بالحصول على بطن مشدوده

وعضلات بطن مثاليه و التلخص من الدهون بهذه المنطقه

فيبدا كل منهما بعمل رجيم صحي امن و يمارسون تمارين رياضيه

فى النادى الرياضي حتى يحصلون على تلك البطن و لكن هنالك تمارين

معينة للحصول على عضلات بطن بالنسبة للرجال و كذلك تمارين للنساء

للحصول على بطن مشدوده تعرفوا عليها الان

تمارين لشد البطن باسبوع , لياقه بدنيه لمنطقة الوسط

ماهي اروع رياضه لشد عضلات البطن

 

صور


  • تمارين شد البطن
  • تمارين شد البطن في اسبوع للنساء
  • تمارين لشد البطن في اسبوع بالصور

603 views