4:06 صباحًا الأحد 15 ديسمبر، 2019

تمارين لشد البطن في اسبوع , لياقه بدنيه لمنطقة الوسط


كل من الرجل و المراة يرغب في الحصول على بطن مشدوده

وعضلات بطن مثالية و التلخص من الدهون في هذه المنطقه

فيبدا كل منهما بعمل رجيم صحي امن و يمارسون تمارين رياضيه

في النادي الرياضى حتى يحصلون على تلك البطن و لكن هناك تمارين

معينة للحصول على عضلات بطن بالنسبة للرجال و ايضا تمارين للنساء

للحصول على بطن مشدودة تعرفوا عليها الان

تمارين لشد البطن في اسبوع , لياقة بدنية لمنطقة الوسط

ماهي افضل رياضة لشد عضلات البطن

 

صورة تمارين لشد البطن في اسبوع , لياقه بدنيه لمنطقة الوسط

صورة تمارين لشد البطن في اسبوع , لياقه بدنيه لمنطقة الوسط

  • تمارين شد البطن
  • تمارين شد البطن في اسبوع للنساء


447 views