يوم الإثنين 11:53 مساءً 26 أكتوبر، 2020

الوزن المثالي للطول,اعطي نفسك الوزن المطلوب لطولك

آخر تحديث ب23 فبراير 2020 الأحد 4:56 مساء بواسطة تواصيف نجيب

هنالك اشخاص عديدا من السيدات تعاني بعد فتره حملهامن زياده و زنها و هذا

 

بعد هذا لا يتناسب مع طولها لان بسيدات طولها قصير لكن تزيد بشكل غير

 

لائق يوجد لديه المشكلة و لا تعرف بعد هذا ترتدي الملابس المناسبه الوزن

 

المثالي لطولك ان باشخاص مثلا و زنهم ستون ينطبق عليهم الطول 160

 

وهنالك اشخاص و زنهم 70 و هو ينطبق عليهم طولهم 170 و لا ان زاد عن ذلك

 

تصبح غير رشيقه و انقل عن هذا تصبح نحيفه فهذا هو الوزن المضبوط لدى

 

الطول فنحن مظبطه بعديد من الحاجات فلان احاول ان طعام كثير و بالذات في

 

العشاء اشربي ماء بكيفية عديدة و لازم كل يوم يمشي الجسم مدة ساعه

 

طويله متكرره فهذا ينظم الجسم و لا يعطيه الزياده و ينصح ان لا يؤكل الاكلات

 

السريعة الي يحسب الوزن بالطول المضبوط و لا يعاني اشخاص من ذلك المشكله

 

الوزن المثالي للطول

اعطي نفسك الوزن المطلوب لطولك

اوزان المثالي للطول

صور



102 views