6:20 صباحًا السبت 19 أكتوبر، 2019


اكلات سالى فؤاد للرجيم , احلى وصفة تخسيس

ان قصة سالى فؤاد تكمن في قفدانها للوزن بشكل ملحوظ

 

 

فى خلال سته اشهر كما انها اتبعت طرق امنه للتخسيس و منها انقاص 24 كيلو في تلك الفتره حيث كانت و جبه الافطار لها هي

 

 

عبارة عن بيض او لبنه او زبادي و غنيه بالشوفان حتى تشعر بالشبع او فول دون زيت او سمن او جبنة قريش

 

 

اما الغذاء فالافضل ان تبدا بالشوربه و من ثم السلطة و الخضار

 

 

وان تقلل النشويات مثل الارز و المعكرونه حتى تساعدك ان تنقص و زنك بسرعة

 

 

اما العشاء هو زبادي او خيار او خضراوات سوتية مما تساعدك على انقاص الوزن بسرعة

 

 

 

خساره الوزن تجعلك تحافظ على صحتك جيدا

 

 

 

وتجعلك في حالة صحية ممتازه و ايضا بسكويت الشوفان او رش الشوفان على السلطة او الزبادي تعمل على انقاص الوزن بسرعة

 

 

اكلات سالي فؤاد للرجيم

 

احلى و صفه تخسيس

اكله سالى فؤاد

 

صور اكلات سالى فؤاد للرجيم , احلى وصفة تخسيس

صور اكلات سالى فؤاد للرجيم , احلى وصفة تخسيس

56 views

اكلات سالى فؤاد للرجيم , احلى وصفة تخسيس