يوم الأربعاء 5:15 مساءً 28 أكتوبر، 2020

افضل طريقة للتخلص من الكرش , وصفات لتخسيس دهون البطن

آخر تحديث ب10 يوليو 2020 الأربعاء 10:09 صباحا بواسطة شاهيناز شهير

يتعبر الكرش  من المشاكل التي تواجة بعض الناس بحياتهم العامة سواء

 

كانو من النساء او الرجال و خاصة من النساء ربات البيوت التي لا يوجد لديهم فرصة

 

للخروج من البيت للعمل و الحركة و ممارسة الرياضة لذا ينصح العديد منهم

 

الذين يرغبون بانقاص الوزن و خاصة الكرش على ممارسة الرياضة التي

 

تعمل على مستوى البطن و الارداف مع اتباع نظام غذائي متماثل جدا 

صور

كما ينصح كذلك بعدم استعمال ادوية التخسيس و استبدالها بالتركيبات

 

الطبيعية التي لا يوجد لها اثار جانبية و لا تضر الجسم فيما بعد مثل

 

كثرة شرب الماء الليمون و كذلك الزنجبيل و القرفة و الشاي الاخضر

 

والقرفة تعمل على حرق الدهون التي بالبطن و الارداف

 

اروع كيفية للتخلص من الكرش

وصفات لتخسيس دهون البطن

اروع طرق للتخلص من الكروش


  • افضل تمارين للتخلص من الكرش
  • صور وصفة لتذويب البطن

559 views